La Peur ....
- Sabrina
- 25 nov. 2020
- 1 min de lecture
La peur peut freiner, elle peut bloquer certains.
D'autres ne connaissent pas la peur.
Ceux à qui elle est interdite…
Encore d'autres pour qui elle est inutile « la peur n’évite pas le danger »…
La peur est un sentiment d’angoisse éprouvé en présence ou à la pensée d’un danger ou d’une menace, réel ou supposé.
La peur est une émotion forte et vive, souvent vécue comme une émotion négative, pourtant, elle porte de grandes vertus.
Elle nous alerte et peut même sauver notre vie.
La peur peut prévenir d’un danger, imminent ou futur. La peur permet d’ajuster ou de modifier son comportement.
Quand celle-ci n’est pas accueillie / conscientisée et donc non transformée / gérée ; elle peut venir conditionner nos comportements et devenir une façon de vivre.
La Sophrologie aide à prendre soin de la peur pour en tirer les bienfaits et lui permettre de devenir un moteur, générateur de ressources.
La peur est vécue dans le corps, la Sophrologie apprend à évacuer les sensations de tensions affectées par cette dernière.
La présence dans l'ici et le maintenant permet de lâcher l'anticipation du futur, mais aussi de laisser de cotés les expériences pasées.
Commentaires